نصائح للتغلب على السيلوليت خلال فترة الحمل

نصائح  لتغلب على السيلوليت خلال فترة الحمل


يعتبر الحمل حلم جميل يراود كل النساء، إلى أنه في المقابل يوجد مشكل التعرجات الجلدية التي تظهرخصوصا في منطقة البطن، بحيث يصعب معالجتها بواسطة التدليك والكريمات التي قد لاتكون آمنة للحمل ولسلامة الجنين.

إليك بعض النصائح التي ستساعدك على التخلص من السيلوليت وآثاره على الجسم:
ـ حافظي على رشاقتك من خلال إتباع نظام غدائي طبيعي وبسيط.
ـ إجعلي التوت ضمن  نظامك الغدائي وأيضا الفواكه والخضرالغنية بالألياف، ذلك لحماية الجسم من الإحتباس المائي.
ـ لاأنصحك بالحمل إن كنت تعانين من الزيادة في الوزن إلى حين أن تتمكني من خسارة بعض من وزنك الزائد.
ـ إبتعدي عن الأغذية المليئة بالدهون.
ـ إحرصي على الإبتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون المشبعة.
ـ حاولي ممارسة رياضة المشي التي ستحافظ على رشاقتك.
ـ  مارسي الرياضة المخصصة للنساء الحوامل لتساعدك أيضا على الإنجاب الطبيعي.
ـ شرب الشاي الأخضرالذي يساعد على التخلص من السيلوليت.
ـ شرب الماء بكمية كبيرة لإزالة السموم من الجسم.
ـ إحرصي على تناول ملعقة من بذرالكتان (زريعة الكتان) التي تساعد على مرونة البشرة بفضلاحتوائها على الأحماض الذهنية.
ـ  تناول الفواكه الغنية بالفيتامينين C وE.

الموضوع من طرف: ..:: شاف غزلان ::..

Related Posts:

  • عشرنساء لايدخلون الجنة1ـ النمص: لعن الله المتنمصات، وهي التي ترقق الحاجبين وتقوم بنتفهما.2ـ الواشم: لعن الله الواشمات والمستوشمات المغيرات لخلق الله، وهي التي تضع علامات في الجسم بألوان.  3ـ الفلج: لعن الله الفالجة والمتفلجات المغيراة لخلق ال… Read More
  • وصفات طبيعية لتبييض الأسنانلكي تكون ابتسامتك أجمل وأجمل، تحتاجين إلى أسنان بيضاء، وللحصول على هذا البياض وبسهولة نقدم لك وصفات طبيعية سهلة وغير مكلفة.إليك هذه  الوصفات:وصفة زيت الزيتون:إغمسيي فرشاة الأسنان في زيت الزيتون تم افركي أسنانك جيدا،… Read More
  • سفرالمرأة المسلمةعن ابن عباس رضي الله عنه قال النبي صلى الله عليه سلم: (لا تسافر المرأة إلا مع ذي محرم، ولا يدخل عليها رجلٌ إلا ومعها مَحْرَمٌ) .فقال رجل يارسول الله، إني أريد أخرج في جيش كذا وكذا، وأمرأتي تريد الحج. فقال صلى الله عليه وسلم (… Read More
  • كيك الفينونسيي (financier) عدد الأشخاص : أكثر من 6 أشخاصدرجة الصعوبة :  سهلةمدة الطهي : 40 دقيقة المقادير:- 100 غرام من الدقيق- كيس من الفانيليا- 250 غرام سكر سنيدة- 140 غرام بودرة اللوز- 250 غرام بياض البيض- 250 غرام الزبدة المدابة- قب… Read More
  • وصفة قشر الموز لشعر حريريالموز فاكهة لذيذة ومفيدة، كما أن للموز قدرة على تنعيم الشعر الجاف والخشن ليتحول الى شعرحريري، من أجل تحقيق ذلك قشري كيلو واحد من فاكهة الموز، وقومي بتجفيفها بأشعة الشمس، ثم بعد أن تلاحظي لونها تغير من الأصفر إلى االأسود، اطحن… Read More