نصائح للتغلب على السيلوليت خلال فترة الحمل

نصائح  لتغلب على السيلوليت خلال فترة الحمل


يعتبر الحمل حلم جميل يراود كل النساء، إلى أنه في المقابل يوجد مشكل التعرجات الجلدية التي تظهرخصوصا في منطقة البطن، بحيث يصعب معالجتها بواسطة التدليك والكريمات التي قد لاتكون آمنة للحمل ولسلامة الجنين.

إليك بعض النصائح التي ستساعدك على التخلص من السيلوليت وآثاره على الجسم:
ـ حافظي على رشاقتك من خلال إتباع نظام غدائي طبيعي وبسيط.
ـ إجعلي التوت ضمن  نظامك الغدائي وأيضا الفواكه والخضرالغنية بالألياف، ذلك لحماية الجسم من الإحتباس المائي.
ـ لاأنصحك بالحمل إن كنت تعانين من الزيادة في الوزن إلى حين أن تتمكني من خسارة بعض من وزنك الزائد.
ـ إبتعدي عن الأغذية المليئة بالدهون.
ـ إحرصي على الإبتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون المشبعة.
ـ حاولي ممارسة رياضة المشي التي ستحافظ على رشاقتك.
ـ  مارسي الرياضة المخصصة للنساء الحوامل لتساعدك أيضا على الإنجاب الطبيعي.
ـ شرب الشاي الأخضرالذي يساعد على التخلص من السيلوليت.
ـ شرب الماء بكمية كبيرة لإزالة السموم من الجسم.
ـ إحرصي على تناول ملعقة من بذرالكتان (زريعة الكتان) التي تساعد على مرونة البشرة بفضلاحتوائها على الأحماض الذهنية.
ـ  تناول الفواكه الغنية بالفيتامينين C وE.

الموضوع من طرف: ..:: شاف غزلان ::..

Related Posts:

  • شروط خروج النساء إلى المسجديجوزللمرأة المسلمة الخروج إلى المسجد، بشروط:أولا: أن لا تتزين المرأة بثوب فاخر ملفت للأنظار ومتعطر.ثانيا: أن لا تختلط بالرجال؛لأن من شأن الاختلاط الوقوع في الحرام .ثالتا: أن لا تكون شابة يفتتن بها الرجال فتكون آثمة لا عا… Read More
  • وصفة طبيعية لتساقط الشعرالمكونات:عشرة ملاعق كبيرة من  زيت الخروعأربعة  فصوص ثومملعقتين كبيرتين من زيت الحبة السوداءالطريقة :في قارورة محكمة اللإغلاق نضع الثوم وزيت الحبة السوداء وكذلك زيت الخروع، ونتركهم لمدة أسبوع، وبعدها نقوم بتدليك فروة… Read More
  • فقاص صغير حار ولذيذ مدة الطهي: 50 دقيقة درجة الصعوبة: سهلةعدد الاشخاص: أكثر من 6 أشخاصالمقادير:250 غرام زبدة مدابة4 قطع فرماج مثلت750 غرام من الدقيق100 غرام من فرماج الأحمرملعقة صغيرة ملحملعقة كبيرة من الصلصة الحارةالحليب حسب الخليطال… Read More
  • كيك بالماء والشكلاطالمقادير:- كأس زيت- كأس  ماء بارد- كأس سكر سنيدة- ملعقة صغيرة من الفانيليا- ثلات ملاعق كبيرة بودرة الكاكاو- بيضتين- إثنان كوؤس من الدقيق- كيسين من الخميرة (بيكنبودر)للتزيين:- مئة غرام  من الشكلاطة المدابة مع كأس من … Read More
  • آداب تلاوة القرآن الكريمأولاـ تنظيف الفم بالسواك.ثانياـ الطهارة، وتجوزقراءة الحدث بالإجماع.ثالثاـ لا تجوزالقراءة للمرأة الجنب والحائض.رابعاـ يفضل أن تكون القراءة في مكان نظيف واستقبال.خامساـ الاستعاذة قبل بدء القراءة، ثم البسملة.سادساـ الخشوع أثناء … Read More