نصائح للتغلب على السيلوليت خلال فترة الحمل

نصائح  لتغلب على السيلوليت خلال فترة الحمل


يعتبر الحمل حلم جميل يراود كل النساء، إلى أنه في المقابل يوجد مشكل التعرجات الجلدية التي تظهرخصوصا في منطقة البطن، بحيث يصعب معالجتها بواسطة التدليك والكريمات التي قد لاتكون آمنة للحمل ولسلامة الجنين.

إليك بعض النصائح التي ستساعدك على التخلص من السيلوليت وآثاره على الجسم:
ـ حافظي على رشاقتك من خلال إتباع نظام غدائي طبيعي وبسيط.
ـ إجعلي التوت ضمن  نظامك الغدائي وأيضا الفواكه والخضرالغنية بالألياف، ذلك لحماية الجسم من الإحتباس المائي.
ـ لاأنصحك بالحمل إن كنت تعانين من الزيادة في الوزن إلى حين أن تتمكني من خسارة بعض من وزنك الزائد.
ـ إبتعدي عن الأغذية المليئة بالدهون.
ـ إحرصي على الإبتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون المشبعة.
ـ حاولي ممارسة رياضة المشي التي ستحافظ على رشاقتك.
ـ  مارسي الرياضة المخصصة للنساء الحوامل لتساعدك أيضا على الإنجاب الطبيعي.
ـ شرب الشاي الأخضرالذي يساعد على التخلص من السيلوليت.
ـ شرب الماء بكمية كبيرة لإزالة السموم من الجسم.
ـ إحرصي على تناول ملعقة من بذرالكتان (زريعة الكتان) التي تساعد على مرونة البشرة بفضلاحتوائها على الأحماض الذهنية.
ـ  تناول الفواكه الغنية بالفيتامينين C وE.

الموضوع من طرف: ..:: شاف غزلان ::..

Related Posts:

  • القصور الكلويماذا يحدث في الجسم عندما تتوقف الكلي عن أداء وظيفتها؟ تقوم الكلية عادة بتصفية الدم والأملاح وعناصرأخرى زائدة.وتوقفها عن العمل يعني بعد ظهورعلامات أمراض الكلي يجعل السوائل والبقايا العضويه تتراكم في الدم مما يسبب حالات مر… Read More
  • وسائل منع الحمل الهرمونية تسبب السرطانأشارت وكالة الاناضول إلى دراسة دانماركية أنجزها فريق بحث أكدت أن الهرمونات الأنثوية المتواجدة بوسائل منع الحمل تزيد من نسبة الإصابة بالأورام السرطانية خاصة ورم يسمى الورم الدبقي وهو ورم ينتشر على مستوى الجهاز العصبي.يزداد هذا… Read More
  • كيف تحمين نفسك من سرطان المعدة بالشيفلور * يعتبرالشيفلور مصدرا ممتازا للفيتامين C والمنغنيز الذي يعتبر من مضادات الأكسدة الفاعلة بأمتياز،إذ يكفي تناول كوب واحد من الشيفلور للحصول على 55 مللغ من الفيتامين C.كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الكاروتين وغيرها  … Read More
  • تمارين منزلية لشد ترهلات الذراعينتعاني السيدات من ترهل الذراعين حتى بعد فقدان الوزن واتباع حمية غذائية، تجد السيدات صعوبة كبيرة في استرجاع الحجم والقوام الطبيعي للذراعين.إليك سيدتي تمارين رياضية منزلية واظبي على ممارستها لشد ترهلات الذراعين.الموضوع من طرف: .… Read More
  • الحامض يحطم خلايا السرطان الخبيثةأكدت دراسة حديثة أن الحامض يحطم خلايا السرطان الخبيثة في 12 نوعا من السرطان ويضم ذلك سرطان القولون، والصدر، والبروستاتا، والرئة، والبنكرياس، وتبين أن مركبات هذه الشجرة أفضل 10000 مرة من أي علاج كيميائي آخر.هذا ويوضح الخبراء ب… Read More