حركات رياضية لتقويم الظهر والكتف



حركات رياضية لتقويم الظهر والكتف

يعاني معظم سكان العالم من إعوجاج في العمود الفقري و الكتفين وذلك ناتج عن مشكل خلقي أو مشكل مولد أثرحمل الأثقال أو طريقة مشي الطفل في الصغر وعدم ملاحظة والديه ذلك .
للنحافة دور مهم في ظهور هذا المشكل عند الأشخاص وحتى البدانة المفرطة تسببه حيث أن العمود الفقري يعجز على حمل هذا العدد من الكيلوغرامات .
حتى الجلوس بطريقة غير صحية  في الدراسة أو عند الجلوس على الحاسوب فيتولد إعوجاج أو إنحناء الظهر و الكتفين و آلام على مستوى الظهر و الكتفين وفي بعض الأحيان حتى الرقبة لهذا إخترنا لكم هذا الفيديو للتخلص من هذه الآلام وأخد الشكل الصحيح للظهر.



الموضوع من طرف: ..:: غزل غزلان ::..