تخلصي من الدوخة

توجد مواد طبيعية تخلصك من الدوخة.

1- أضيفي الزنجبيل إلى الشاي المغلي أو أمضغيه نيئا فمن شأنه ان ينظم ضغط الدم ويخفف من الشعور بالغثيان.

2- خذي قسطا كافيا من الراحة إذ أن قلة النوم قد ثزيد من الشعور بالدوار وتتسبب بالغثيان.

3- تناولي نظاما غذائيا صحيا يحتوي على الفيتامينات والمعادن،ولا تنسي ان تضيفي القليل من الحامض إلى السلطة.

4- استهلكي كمية كافية من السوائل مثل العصائر والماء للمحافظة على ترطيب الجسم.

5- انقعي في الماء ملعقتي طعام من حبوب القمح مع ملعقة صغيرة من حبيبات الخشخاش و8 حبات من كل من اللوز وبذور الدلاح،وبعد ذلك قومي بصنع عجينة من هذا الخليط.وفي الوقت نفسه ذوبي ملعقة من السمن واقلي فيها حبتين من القرنفل وأضيفيهما إلى العجينة.
أضيفي القليل من هذا الخليط إلى كوب من الحليب واشربيه يوميا.

6- امزجي بضع حبات من الفريز في كوب من الياغورت واشربي هذا العصير عندما تشعرين بالدوار.
    
الموضوع من طرف: ..:: سمر مينة ::..